美容与月经

　　在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。在月经期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。此时身体免疫力降低，肌肤对外界的防护能力很差，处于一种非常敏感的状态，如果肌肤本身就有敏感的现象，很容易在这个时期显现出来。这个时期面部肌肤会呈现面色暗谈、眼圈发黑、干燥敏感、粗糙甚至是浮肿现象，因此，这个时期肌肤保养的重点是减少刺激、降低营养、防止敏感，更重要的是每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖。
　　其实，生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，于是出现肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽等情况。
　　另外，由于经期中的女性大多会感到疲倦，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹。


　　精神压力能够影响荷尔蒙分泌，导致月经不调。生活中的种种压力往往会抑制排卵，而造成无排卵性月经周期，或是黄体机能不全性月经周期。所谓的压力，目前在医学上也称为危机，根据此领域的先驱：匈牙利(现称斯洛伐克)籍的内分泌学家Dr. Hans Selye(1907-1982)的理论，就是体外所有物理、化学、精神、社会的有害因子(STRESSOR)，引发生物的防御机制。Dr. Hans Selye认为压力会造成肾上腺素亢进，以及性腺激素系统机能减退。压力造成月经周期异常的主要作用转机，一般认为就是肾上腺素亢进造成下视丘的性腺刺激激素释放荷尔蒙分泌异常，接著抑制了脑下垂体分泌黄体刺激激素，造成排卵异常。这也是月经不调的女性同时也会出现各种皮肤问题的原因，如皮肤干燥、松弛无光泽、皱纹、有老人斑等。所以经期前后除了注意以下皮肤护理方法外，还要注意减压，才能够更有效的改善皮肤问题。